Taze Hurma (Suggari)
Özellikle yeni doğum yapmış bayanlara tavsiye edilen taze (yaş) hurma, erik kıvamında ince kabuklu ve çok lezzetli bir hurma türüdür.
- Tatlı bir meyve olan hurma; iftar sonrasında veya günlük hayatta yüksek kalori ve şeker içeren tatlılar yerine harika bir alternatiftir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kabızlığın önlenmesine ve kalp sağlığına katkı sağlar. Göz sağlığı için de faydalı olduğu bilinir.
- Orta seviyede içerdiği B1, B2 ve B6 vitaminleri ile günlük B vitamini ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur.
- İçerdiği fosfor, kalsiyum, magnezyum ve çinko mineralleri ile kemik sağlığı için de önemli bir yere sahiptir.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.